Wat is een goed sport horloge?

Gemiddelde leestijd: 12 minuten

In de laatste jaren zijn er veel verschillende technische ontwikkelingen geweest die elkaar allemaal snel hebben opgevolgd. Door deze technische ontwikkelingen zijn er veel nieuwe apparaten bijgekomen en zijn de mogelijkheden van bestaande apparaten uitgebreid. Een goed voorbeeld van deze extra functies is het sport horloge. Waar de tijd bij een horloge kan worden bekeken heeft een stappenteller horloge verschillende andere beschikbare functies. Zo kan er worden bijgehouden hoeveel er op een dag wordt bewogen en kunnen het aantal stappen die op een dag zijn gezet worden geteld. Een stappenteller horloge wordt daarom ook wel een sport horloge genoemd. In dit artikel vertellen we over de verschillende soorten sport horloges. 

Inhoudsopgave

Wat is een sport horloge

Wil jij meer weten over de mogelijkheden van het sport horloge?

In de laatste jaren zijn er veel verschillende technische ontwikkelingen geweest. Door deze technische ontwikkelingen zijn apparaten slimmer geworden. Door een sport horloge te dragen wordt de gezondheid beter inzichtelijk. Ben jij benieuwd naar de mogelijkheden van het sport horloge?

Ontdek hier de verschillende soorten sport horloges

Wat is een sport horloge?

Stappen tellers zijn in de laatste jaren steeds populairder geworden. Voor het tellen van stappen zijn verschillende opties beschikbaar. Zo kunnen de dagelijks gezette stappen met behulp van een app of een horloge worden geteld. Een horloge waarmee de stappen kunnen worden gezet wordt ook wel een sport horloge genoemd. 

Naast het tellen van de stappen kan een sport horloge ook de activiteiten volgen. Als er tijdens het dragen van zo’n horloge in een bepaalde tijd weinig wordt bewogen gaat het horloge trillen. Doordat het horloge gaat trillen wordt je gemotiveerd om te bewegen. Op deze manier kan het dragen van een sport horloge de gezondheid positief beïnvloeden. 

Wat is een sport horloge

Hoe werkt een sport horloge

Voor het tellen van de dagelijkse stappen heeft een sport horloge verschillende opties. Er zijn verschillende soorten sport horloges die de afgelegde stappen op verschillende manieren kunnen meten. Bij de goedkopere sporthorloges worden de stappen met behulp van een accelerometer gemeten. Een accelerometer meet de stappen op basis van verticale bewegingen. Hierdoor kunnen het aantal stappen redelijk nauwkeurig worden gemeten. 

Voor het duurdere segment sport horloge worden de stappen vaak met behulp van de GPS gemeten. Een GPS kan naast het aantal stappen ook andere informatie verzamelen. Bij deze informatie kun je denken aan onder andere: De locatie, de afgelegde afstand, de snelheid waarop je hebt bewogen en de snelheid waarop er wordt bewogen. Met behulp van de GPS kunnen zelfs de locaties waar je bent geweest worden verzameld. Door de progressie die je met behulp van het trainen kunt krijgen wordt je sneller aangezet om meer te bewegen.  

Hoe kan een sporthorloge de gezondheid bevorderen?

Wanneer je van plan bent om aan een sport evenement deel te nemen is een goede voorbereiding het halve werk. Om goed voorbereid te zijn moet er regelmatig worden getraind. Tijdens het trainen kan het handig zijn om de sportieve vooruitgang te kunnen bekijken. Met behulp van een sport hortloge kunnen de sport prestaties beter inzichtelijk worden. 

Door de sport prestaties te bekijken kan de beste vooruitgang worden geboekt. Het is aangetoond dat het bekijken van sport prestaties voor een uitdaging zorgt. Zo wordt sneller geprobeerd om de sport prestaties te verbeteren. Door de sport prestaties te verbeteren is het makkelijker om een grotere afstand te overbruggen of de snelheid waarin een afstand wordt afgelegd verkleint. 

Het verbeteren van de sportprestaties is niet alleen goed om de progressie te bekijken. Door regelmatig te sporten wordt de gezondheid verbeterd. Het zien van de verbeterende sportprestaties kan de motivatie vergroten. Hierdoor ben je sneller geneigd om jezelf uit te dagen. Door regelmatig te sporten wordt de gezondheid verbeterd. Met een verbeterde gezondheid ben je minder snel moe waardoor je meer energie hebt om leuke dingen te doen. Op deze manier kan het sporten voor een grotere levenslust zorgen. 

Sport horloge activiteiten bekijken
Wat is een sport horloge

Wil jij meer weten over de mogelijkheden van het sport horloge?

In de laatste jaren zijn er veel verschillende technische ontwikkelingen geweest. Door deze technische ontwikkelingen zijn apparaten slimmer geworden. Door een sport horloge te dragen wordt de gezondheid beter inzichtelijk. Ben jij benieuwd naar de mogelijkheden van het sport horloge?

Ontdek hier de verschillende soorten sport horloges

Informatie op de computer verzamelen

Om de sportprestaties inzichtelijk te krijgen kan het handig zijn als de verzamelde informatie naar de computer kan worden overgedragen. Voordat de informatie die door het sport horloge is verzameld op de computer kan worden bekeken moet het horloge met de computer worden verbonden. Er zijn twee manieren die regelmatig worden gebruikt om de informatie van het sport horloge naar de computer te versturen. Zo kunnen de verzamelde gegevens draadloos via bluetooth of bedraad met behulp van een USB kabel naar de computer worden overgedragen.

Nadat de gegevens naar de computer zijn verplaatst kunnen ze in een programma worden geïmporteerd. De mogelijkheden van dit programma zijn afhankelijk van het type horloge. Bij de meeste programma’s kan de GPS locatie, de tijd en de afstand worden bekeken. Met sommige andere sport horloges kan er zelfs naar het slaappatroon worden gekeken. 

Om het slaappatroon te kunnen bekijken moet het horloge tijdens het slapen worden gedragen. Door het horloge te dragen tijdens het slapen kunnen de bewegingen tijdens het slapen worden gemeten. Tijdens het slapen wordt vaak minder bewogen. Hierdoor kan worden bijgehouden of je wakker bent, in lichte slaap bent, of dat je in diepe slaap bent. Deze metingen worden uiteindelijk beoordeeld zodat er een cijfer aan de nachtrust kan worden gegeven. Hierbij geldt dat een hoger cijfer gepaard gaat met een betere slaapkwaliteit. 

Gegevens synchroniseren

Horloge met stappenteller hartslagmeter en bloeddrukmeter

Bij een gezonde levensstijl hoort voldoende beweging. Het wordt zelfs aanbevolen om per dag minimaal 10 duizend stappen te zetten. Door een sport horloge met stappenteller te dragen kun je zien hoeveel stappen je op een dag hebt gezet en hoeveel er nog gezet moeten worden. 

Voor een gezond lichaam spelen naast het aantal stappen ook de bloeddruk en het hartslag een belangrijke rol. Door een sport horloge met stappenteller te dragen wordt het aantal activiteiten inzichtelijk gemaakt. Het wordt  

Een gezond lichaam gaat gepaard met een goede hartslag in combinatie met een goede bloeddruk. Door een sport horloge met stappenteller, hartslagmeter en een bloeddrukmeter te dragen kun je zien hoeveel stappen er op een dag zijn gezet. Omdat het aantal stappen met een sport horloge inzichtelijk worden gemaakt wordt het makkelijker om een gezonde leefstijl te starten en vol te houden. 

Informatie op de computer verzamelen

Wat is het beste sport horloge?

Door de grote hoeveelheid verschillende horloges kan het vinden van de juiste sport horloge erg lastig zijn. Het is daarom belangrijk om vooraf te bedenken waarvoor je het sport horloge wilt gaan gebruiken. Zo zijn er horloges die het activeren van de dagelijkse bewegingen als hoofddoel hebben. 

Mocht je ook de hartslag en het aantal stappen willen tellen, dan kun je het beste gaan voor een sport horloge met stappenteller, bloeddrukmeter en een hartslagmeter. Deze horloges kunnen vaak via een USB kabel of een draadloze bluetooth verbinding met de computer worden gedeeld.

Nadat de gegevens naar de computer zijn overgedragen kunnen deze binnen een programma worden ingeladen. Vervolgens kunnen deze gegevens zoals de afgelegde afstand, tijd en de hartslag op de computer worden bekeken. Hierdoor wordt je gemotiveerd om actiever te worden mett een gezonder lichaam en geest als gevolg. 

Wat is een sport horloge

Wil jij meer weten over de mogelijkheden van het sport horloge?

In de laatste jaren zijn er veel verschillende technische ontwikkelingen geweest. Door deze technische ontwikkelingen zijn apparaten slimmer geworden. Door een sport horloge te dragen wordt de gezondheid beter inzichtelijk. Ben jij benieuwd naar de mogelijkheden van het sport horloge?

Ontdek hier de verschillende soorten sport horloges

Gerelateerde berichten

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.