Wat is een activity tracker en wat kun je ermee? 


In de laatste jaren zijn er veel verschillende technologische ontwikkelingen geweest. Door deze technologische ontwikkelingen zijn bestaande apparaten veranderd en zijn er veel nieuwe apparaten bijgekomen.

Met deze behulp van deze technische ontwikkelingen kunnen sportieve prestaties tegenwoordig zelfs worden bijgehouden. Voor het bijhouden van technische prestaties kan een activity tracker worden gebruikt.

Ben jij benieuwd naar de mogelijkheden van de activity tracker? In dit artikel vertellen we er alles over. 

Wat is een activity tracker?

Een activity tracker is een apparaat waarmee de bewegingen kunnen worden gemeten. Om de bewegingen te kunnen meten zitten er meestal meerdere sensoren in het apparaat verwerkt. Er zijn tegenwoordig veel verschillende soorten trackers. 

Met de meeste trackers kunnen de verzamelde gegevens via bluetooth naar de smartphone of tablet worden verzonden.

Door de gegevens naar de mobiele telefoon en tablet te versturen kunnen de gegevens direct worden bekeken.

Enkele toepassingen waarvoor een activity tracker kan worden gebruikt zijn onder andere: 

  • De hartslag meten met behulp van de cardiometer
  • Tellen van stappen 
  • Het aantal gelopen trappen tellen
  • Tellen van de afgelegde kilometers
  • De calorieën die op een dag zijn verbruikt meten
  • Slaappatroon meten
  • Wekker of stopwatch
Wat is een activity tracker

Tussen de activity trackers zitten grote verschillen. Door deze verschillen zijn er per tracker verschillende punten waarop het apparaat goed presteert. Het is daarom belangrijk om van tevoren te bekijken waarvoor de tracker wordt gebruikt en hoe goed het apparaat op dat gebied presteert. 

Ben jij benieuwd naar de mogelijkheden van de activity tracker?

In de afgelopen jaren zijn er vele technische ontwikkelingen geweest die elkaar allemaal snel hebben opgevolgd. Door deze technische ontwikkelingen zijn apparaten steeds slimmer geworden.

Er zijn tegenwoordig zelfs horloges waarmee niet alleen de tijd maar ook de activiteiten kunnen worden bijgehouden. Een horloge waarmee activiteiten kunnen worden bijgehouden wordt ook wel een activity tracker genoemd.

dagelijkse activiteiten meten met een activity tracker

Activitity trackers kunnen voor verschillende toepassingen worden gebruikt zoals:

  • De hartslag meten met behulp van de cardiometer
  • Tellen van stappen 
  • Het aantal gelopen trappen tellen
  • Tellen van de afgelegde kilometers
  • De calorieën die op een dag zijn verbruikt meten
  • Slaappatroon meten
  • Wekker of stopwatch

Hoe werkt een activity tracker?

De activity tracker bestaat in verschillende vormen. Hierdoor kunnen deze apparaten op verschillende manieren worden gedragen. Enkele manieren waarop een trackers kunnen worden gedragen zijn onder andere:

  • Om de pols
  • Op de schoen
  • In de broekzak

Naast de verschillende manieren waarop een tracker kan worden gedragen zijn er trackers met en zonder beeldscherm. Door de verschillende soorten trackers zijn er ook verschillende toepassingen waarvoor een tracker kan worden gebruikt.

Enkele toepassingen waarvoor dit apparaat kan worden gebruikt zijn onder andere: 

  • Het meten van sport prestaties
  • De hartslag meten
  • Slaappatronen herkennen zodat je weet hoelang je geslapen hebt
  • Calorieën meten om zo makkelijker af te kunnen vallen
  • Trainen voor een persoonlijk doel
  • Een melding geven wanneer er te lang geen beweging wordt gedetecteerd
  • Stappen tellen 

Doordat trackers voor verschillende soorten toepassingen kunnen worden gebruikt zijn er verschillende soorten trackers op de markt.

Het is daarom belangrijk om van tevoren te bedenken waarvoor de tracker zal worden gebruikt.

Sommige van deze trackers hebben een beeldscherm waarop verschillende gegevens kunnen worden getoond zoals:

Hoe werkt een activity tracker
  • De tijd / datum 
  • Hartslag
  • Snelheid waarop je jezelf beweegt
  • Het aantal stappen dat er genomen zijn 
  • Bewegingssensor waardoor er een seintje kan worden afgegeven als je te lang stil zit

De meeste activity trackers kunnen de verzamelde gegevens naar de telefoon versturen. Hiervoor wordt in de meeste gevallen een bluetooth verbinding gebruikt.

Door de gegevens naar de telefoon te versturen kunnen de prestaties op een later tijdstip worden bekeken. Daarnaast kunnen de gegevens uit de app met anderen worden gedeeld. Hierdoor kunnen de prestaties met anderen worden vergeleken

Hoe kan een activity tracker bloeddruk meten

Wanneer een activity tracker wordt gebruikt om de sportprestaties of de gezondheid te verbeteren is het handig als de hartslag kan worden gemeten. Er zijn verschillende trackers waarmee de hartslag kan worden gemeten. 

Voor het meten van de hartslag hebben sommige trackers een hartslagmeter in de armband verwerkt. Met deze meters wordt de hartslag uit de pols gemeten.

Naast de hartslag uit de pols zijn er trackers waarop een hartslagmeter kan worden aangesloten. Deze hartslagmeter zit vaak in een band verwerkt die om de borst kan worden gedragen. 

Activity tracker om de dagelijkse activiteit te vergroten

De meeste mensen gebruiken een activity tracker om de dagelijkse activiteiten bij te kunnen houden.

Door de dagelijkse bezigheden bij te houden kan de conditie of de gezondheid makkelijk worden verbeterd.

Als een apparaat dagelijks wordt gebruikt speelt het uiterlijk van een apparaat een belangrijke rol.

Veel fabrikanten hebben hier goed over nagedacht. Zo zijn er trackers met een smalle armband die lekker om de pols zit en die er daarnaast ook nog eens goed uitzien. 

dagelijkse activiteiten meten met een activity tracker

Wanneer de dagelijkse activiteiten worden gevolgd wordt de motivatie om te sporten of bewegen vergroot. Doordat de motivatie wordt verbeterd is de kans groot dat er meer wordt gesport / bewogen. Hierdoor worden zowel de gezondheid als de sportprestaties verbeterd. 

Ben jij benieuwd naar de mogelijkheden van de activity tracker?

In de afgelopen jaren zijn er vele technische ontwikkelingen geweest die elkaar allemaal snel hebben opgevolgd. Door deze technische ontwikkelingen zijn apparaten steeds slimmer geworden.

Er zijn tegenwoordig zelfs horloges waarmee niet alleen de tijd maar ook de activiteiten kunnen worden bijgehouden. Een horloge waarmee activiteiten kunnen worden bijgehouden wordt ook wel een activity tracker genoemd.

dagelijkse activiteiten meten met een activity tracker

Activitity trackers kunnen voor verschillende toepassingen worden gebruikt zoals:

  • De hartslag meten met behulp van de cardiometer
  • Tellen van stappen 
  • Het aantal gelopen trappen tellen
  • Tellen van de afgelegde kilometers
  • De calorieën die op een dag zijn verbruikt meten
  • Slaappatroon meten
  • Wekker of stopwatch

Gegevens van de activity tracker synchroniseren

Een activity tracker wordt vaak gebruikt voor het volgen van de dagelijkse activiteiten. Zo kan worden gemeten hoeveel er op een dag is bewogen, het aantal stappen die er zijn gezet of de tijd waarop er is bewogen.

Om deze verzamelde informatie op een later tijdstip terug te kunnen kijken is het handig als deze gegevens naar verschillende apparaten kunnen worden gesynchroniseerd. 

Voor de synchronisatie van deze informatie moet dit apparaat met een laptop, mobiele telefoon, tablet of computer worden verbonden. In de meeste gevallen wordt voor de verbinding van deze gegevens een bluetooth verbinding gebruikt.   

Door het synchroniseren van de verzamelde gegevens worden de gegevens naar andere apparaten verstuurd.

Deze verzamelde gegevens kunnen vervolgens via een app of programma op een website worden opgeslagen.

Gegevens synchroniseren

Vervolgens kunnen deze gegevens op een later tijdstip worden bekeken. Hierdoor kan de voortgang van de sportprestatie / gezondheid op een later tijdstip met elkaar worden vergeleken. 

Verzamelde gegevens beveiligen

Bij het gebruik van een activity tracker worden persoonlijke gegevens verzameld. Deze gegevens worden in de cloud bewaard. Gegevens die in de cloud staan opgeslagen kunnen via het internet worden benaderd.

Doordat deze gegevens via het internet kunnen worden benaderd zijn ze vanaf iedere locatie en ieder apparaat te benaderen. Het kan hierdoor voorkomen dat deze informatie door anderen worden benaderd.

Natuurlijk is het niet de bedoeling dat deze informatie in de verkeerde handen terecht komen. Om de gegevens tegen de gevaren van het internet te kunnen beschermen moeten apparaten worden beveiligd.

Voor de beveiliging van apparaten moet er een goede virusscanner op de computer worden geïnstalleerd. Met behulp van een goede virusscanner kunnen kwaadaardige websites en programma’s worden herkend.

Nadat de virusscanner een kwaadaardige website of programma heeft gedetecteerd wordt daar een melding van getoond. Naast het herkennen van kwaadaardige websites en programma’s kan de virusscanner het kwaadaardige programma automatisch van de computer verwijderen.

Zo kan een virusscanner ervoor zorgen dat het netwerk tegen de gevaren van het internet worden beveiligd.   

Ben jij benieuwd naar de mogelijkheden van de activity tracker?

In de afgelopen jaren zijn er vele technische ontwikkelingen geweest die elkaar allemaal snel hebben opgevolgd. Door deze technische ontwikkelingen zijn apparaten steeds slimmer geworden.

Er zijn tegenwoordig zelfs horloges waarmee niet alleen de tijd maar ook de activiteiten kunnen worden bijgehouden. Een horloge waarmee activiteiten kunnen worden bijgehouden wordt ook wel een activity tracker genoemd.

dagelijkse activiteiten meten met een activity tracker

Activitity trackers kunnen voor verschillende toepassingen worden gebruikt zoals:

  • De hartslag meten met behulp van de cardiometer
  • Tellen van stappen 
  • Het aantal gelopen trappen tellen
  • Tellen van de afgelegde kilometers
  • De calorieën die op een dag zijn verbruikt meten
  • Slaappatroon meten
  • Wekker of stopwatch
,