Wat is een activity tracker en wat kun je ermee? 

Gemiddelde leestijd: 12 minuten

In de laatste jaren zijn er veel verschillende technologische ontwikkelingen geweest. Door deze technologische ontwikkelingen zijn bestaande apparaten veranderd en zijn er veel nieuwe apparaten bijgekomen. Met deze technische ontwikkelingen kunnen sportieve prestaties makkelijker worden bijgehouden. Voor het bijhouden van technische prestaties kan een activity tracker worden gebruikt. Ben jij benieuwd naar de mogelijkheden van de activity tracker? In dit artikel vertellen we er alles over. 

Inhoudsopgave

dagelijkse activiteiten meten met een activity tracker

Ben jij benieuwd naar de mogelijkheden van de activity tracker?

Een activity tracker is een armband waarmee de dagelijkse activiteiten kunnen worden gemeten. Door de activiteiten te meten wordt je sneller gemotiveerd om jezelf uit te dagen. Zo kan dit apparaat ervoor zorgen dat de sport prestaties of de gezondheid wordt verbeterd.

Bekijk hier de verschillende soorten activity trackers!

Wat is een activity tracker?

Een activity tracker is een apparaat dat de bewegingen kan meten. Om de bewegingen te kunnen meten zitten er meestal meerdere sensoren in het apparaat verwerkt. Er zijn tegenwoordig veel verschillende soorten trackers. 

Bij de meeste trackers kunnen de verzamelde gegevens via bluetooth naar de smartphone of tablet worden verstuurd. Hierdoor kunnen de gegevens direct worden bekeken. Enkele toepassingen waarvoor een activity tracker kan worden gebruikt zijn onder andere: 

  • Meten van de hartslag
  • Tellen van stappen 
  • Het aantal gelopen trappen tellen
  • Tellen van de afgelegde kilometers
  • Verbruikte calorieën tellen
  • Cardiometer
  • Slaappatroon meten
  • Wekker of stopwatch

Tussen de activity trackers zitten grote verschillen. Door deze verschillen zijn er per tracker andere punten waarop het apparaat goed presteert. Het is daarom belangrijk om van tevoren te bekijken waarvoor je de tracker wilt gebruiken en hoe het apparaat op dat gebied presteert. 

Wat is een activity tracker?

Hoe werkt een activity tracker?

De activity tracker bestaat in verschillende vormen. Zo zijn er trackers voor om de pols, die op de schoen kunnen worden bevestigd of die in de broekzak kunnen worden gedragen. Naast de verschillende manieren waarop een tracker kan worden bevestigd zijn er trackers met en zonder beeldscherm. 

Door de verschillende soorten trackers zijn er ook verschillende toepassingen waarvoor een tracker kan worden gebruikt. Enkele toepassingen waarvoor dit apparaat kan worden gebruikt zijn onder andere: 

  • Het meten van sport prestaties
  • De hartslag meten
  • Slaappatronen herkennen zodat je weet hoelang je geslapen hebt
  • Calorieën meten om zo makkelijker af te kunnen vallen
  • Trainen voor een persoonlijk doel
  • Een melding geven wanneer je te lang stil zit
  • Stappen tellen 

Doordat trackers voor verschillende soorten toepassingen kunnen worden gebruikt zijn er verschillende soorten trackers op de markt. Hierdoor is het belangrijk om van tevoren te bedenken waarvoor je de tracker wilt gaan gebruiken. Sommige van deze trackers hebben een beeldscherm waarop verschillende gegevens kunnen worden getoond zoals:

Hoe werkt een activity tracker?
  • De tijd / datum 
  • Hartslag
  • Snelheid waarop je jezelf beweegt
  • Het aantal stappen dat er genomen zijn 
  • Bewegingssensor waardoor er een seintje kan worden afgegeven als je te lang stil zit

De meeste activity trackers kunnen de verzamelde gegevens naar de telefoon versturen. Hiervoor wordt in de meeste gevallen een bluetooth verbinding gebruikt. Door de gegevens naar de telefoon te versturen kunnen de prestaties op een later tijdstip worden bekeken. Daarnaast kunnen de gegevens uit de app met anderen worden gedeeld. Zo kun je de prestaties met anderen delen en er een wedstrijdje van maken.   

dagelijkse activiteiten meten met een activity tracker

Ben jij benieuwd naar de mogelijkheden van de activity tracker?

Een activity tracker is een armband waarmee de dagelijkse activiteiten kunnen worden gemeten. Door de activiteiten te meten wordt je sneller gemotiveerd om jezelf uit te dagen. Zo kan dit apparaat ervoor zorgen dat de sport prestaties of de gezondheid wordt verbeterd.

Bekijk hier de verschillende soorten activity trackers!

Hoe kan een activity tracker bloeddruk meten

Wanneer je de activity tracker wilt gebruiken voor het verbeteren van de sportprestaties of de gezondheid is het handig als de hartslag kan worden gemeten. Er zijn verschillende trackers waarmee de bloeddruk kan worden gemeten. 

Voor het meten van de hartslag hebben sommige trackers een hartslagmeter in de armband verwerkt. Met deze meters wordt de hartslag uit de pols gemeten. Naast de hartslag uit de pols zijn er trackers waarop een hartslagmeter kan worden aangesloten. Deze hartslagmeter zit vaak in een band verwerkt die om de borst kan worden gedragen. 

Activity tracker om de dagelijkse activiteit te vergroten

De meeste mensen gebruiken een activity tracker om de dagelijkse activiteiten bij te kunnen houden. Door de dagelijkse bezigheden bij te houden kan de conditie of de gezondheid  makkelijk worden vergroot. Als een apparaat dagelijks wordt gebruikt speelt het uiterlijk van een apparaat een belangrijke rol. Veel fabrikanten hebben hier goed over nagedacht. Zo zijn er trackers met een smalle armband die lekker om de pols zit en er daarnaast ook nog eens goed uitziet. 

Wanneer de dagelijkse activiteiten worden gevolgd wordt de motivatie om te sporten of bewegen vergroot. Doordat je gemotiveerd wordt om meer te sporten / bewegen wordt de gezondheid en de sportprestaties vergroot. 

dagelijkse activiteiten meten met een activity tracker

Gegevens van de activity tracker synchroniseren

Een activity tracker wordt vaak gebruikt voor het volgen van de dagelijkse activiteiten. Zo kan worden gemeten hoeveel er op een dag is bewogen, het aantal stappen dat je hebt gezet of de tijd waarop je hebt bewogen. Wanneer je deze informatie op een later tijdstip wilt kunnen bekijken is het handig als deze gegevens naar verschillende apparaten kunnen worden gesynchroniseerd. 

Voor de synchronisatie van deze informatie moet dit apparaat met een laptop, mobiele telefoon, tablet of computer worden verbonden. In de meeste gevallen wordt voor de verbinding van deze gegevens een bluetooth verbinding gebruikt.   

Door het synchroniseren van de verzamelde gegevens worden de gegevens naar de andere apparaten verstuurd. Deze verzamelde gegevens kunnen vervolgens via een app of programma op een website worden opgeslagen. Vervolgens kunnen deze gegevens op een later tijdstip worden bekeken. Hierdoor kun je de voortgang van jouw activiteiten op een later tijdstip met elkaar vergelijken. 

Gegevens synchroniseren

Verzamelde gegevens beveiligen  

Bij het gebruik van een activity tracker worden er persoonlijke gegevens verzameld. Deze gegevens worden in de cloud bewaard. Gegevens die in de cloud staan opgeslagen kunnen via het internet worden benaderd. Doordat deze gegevens via het internet kunnen worden benader zijn ze vanaf iedere locatie en ieder apparaat te benaderen. 

Het kan hierdoor voorkomen dat deze informatie door anderen worden benaderd. Natuurlijk wil je niet dat deze informatie in de verkeerde handen terecht komen. Om de gegevens tegen de gevaren van het internet te kunnen beschermen moeten apparaten worden beveiligd. Voor het beveiligen van apparaten moeten er een goede virusscanner op de computer worden geïnstalleerd. 

Met een goede virusscanner kunnen kwaadaardige websites en programma’s worden herkend. Nadat de virusscanner een kwaadaardige website of programma heeft gedetecteerd wordt daar een melding van getoond. Naast het herkennen van kwaadaardige websites en programma’s kan de virusscanner het kwaadaardige programma automatisch van de computer verwijderen. Zo kan een virusscanner ervoor zorgen dat het netwerk tegen de gevaren van het internet worden beveiligd.   

dagelijkse activiteiten meten met een activity tracker

Ben jij benieuwd naar de mogelijkheden van de activity tracker?

Een activity tracker is een armband waarmee de dagelijkse activiteiten kunnen worden gemeten. Door de activiteiten te meten wordt je sneller gemotiveerd om jezelf uit te dagen. Zo kan dit apparaat ervoor zorgen dat de sport prestaties of de gezondheid wordt verbeterd.

Bekijk hier de verschillende soorten activity trackers!

Gerelateerde berichten

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *